Alla fine è andata ma non come volevo. Tempo 2 minuti sopra quello preventivato. Le sedute di CL devono costituire un buon 70% dell'allenamento. La pista non più di una seduta a settimana. Poi tanta quantità ..Al 18 accenno di crampi..veramente strano considerando che la temperatura era perfetta. Ho saltato tutti i rifornimenti..forse ho sbagliato dovrò abituarmi a questi nuovi allenamenti ..boo vedremo quello che verrà fuori. La prossima settimana me ne vado a sciare.
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