Invernalissima 2010

Mi sono sempre divertito nelle gare ma questa volta è stata dura . . La temperatura polare (-6°C) e l'umidità hanno fatto veramente i danni. AL 6 km il disagio era veramente troppo..e il freddo non mi ha mollato fino al 16 km. E' brutto non riuscire a respirare , l'aria era troppo fredda, sono stato in gara per pochissimo tempo poi  le condizioni climatiche erano troppo estreme e  le gambe non giravano e la testa ha fatto di tutto per mollare e mandarmi dei segnali negativi. Senso di disagio e freddo sono stati sempre presenti solo verso la fine dopo un calvario durato più di un ora ho corso in maniera dignitosa .. Tempo alto anzi  altissimo 1h39 minuti !!

Devo rivedere anche i carichi di lavoro una seduta di qualità in pista va bene ma ci vuole la base di CL e LL che danno la quantità..scendere sotto i 40 km a settimana rende l'attività agonistica troppo dura da affrontare. Ormai quì vanno tutti come saette sicuramente il freddo di questi tempi ha influito molto .non si può correre con tre gradi  Questa settimana ho fatto a malapena 20 km con una seduta di trademill ..è ridicolo!!

Percorso